Der Darm ist nicht nur ein essentielles Verdauungsorgan, sondern auch ein zentrales Element für unser Immunsystem und hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Stimmung und Hautgesundheit. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass die Beziehung zwischen Stress und Darmgesundheit besonders eng ist – Stress kann die Balance des Darmmikrobioms stören, während ein gesundes Darmmikrobiom dazu beiträgt, Stress besser zu bewältigen.

In diesem Vortrag erhalten Sie viele praktische Tipps, die sich einfach in Ihren Alltag integrieren lassen, um Ihre Darmgesundheit zu fördern und Stress abzubauen.