Finden Sie Balance und innere Ruhe

Erleben Sie die perfekte Verbindung von Bewegung und Stille in unserem Hatha Yoga + Meditation Kurs.

Dieser Kurs kombiniert sanfte, achtsame Hatha-Yoga-Positionen mit geführter Meditation, um Kraft, Flexibilität und geistige Klarheit zu fördern.

Durch bewusste, ruhige Bewegungen und Atemübungen lösen sich Spannungen und Körper und Geist werden in Balance gebracht.

Die Stunde endet mit einer Meditation, die es ermöglicht, die eigene Praxis zu vertiefen und innere Ruhe zu finden.

Ob Anfänger/in oder erfahrener Yogi, dieser Kurs bietet einen unterstützenden Raum, um sich neu zu verbinden, Stress abzubauen und Harmonie in uns selbst zu entdecken.