Aktiv sein – auch im Sitzen, mit einer Extraportion Lebensfreude durch Tanz!
Dieser Kurs verbindet Musik, Tanz, Kräftigung und Mobilisierung.

Die Bewegungen werden im Sitzen und – für diejenigen, die können – teilweise im Stehen ausgeführt.

So werden Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit gefördert.

Das sanfte Training eignet sich ideal für Seniorinnen und Senioren, Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder alle, die sich auf dem Stuhl sicherer fühlen und dennoch aktiv bleiben möchten