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T86455 Tight and strong Ausdauer, Kraft & mentaler Ausgleich

Beginn Do., 05.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Merle Deutschmann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und etwas zu trinken
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Es wird anstrengend! Dieser Kurs fordert Kopf und Körper gleichermaßen heraus. Ruhe und Kraft wechseln sich mit Koordination und Fokus ab. Dabei kommen Elemente aus Kraftsport, Bauchtanz, Kampfsport und Meditation zum Einsatz. Immer wieder geht es darum, sich zu fokussieren und das Training selbst anzupacken anstatt nur durchzuhalten. Die Kurseinheiten sind dabei abwechslungsreich aufgebaut und enden jeweils mit einer entspannenden Phase.
Tight and strong ist für jedes Leistungsniveau geeignet, da im Kurs erlernt wird, das Training dem eigenen Level anzupassen. Der Kurs wird auf die jeweilige Gruppe zugeschnittenen.
Wir trainieren barfuß. Bitte Handtuch mitbringen.
Die Dozentin ist Kraftsporttrainerin und NLP-Coach.




Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
05.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
12.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
31.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109

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