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U86235 Fit in den Tag

Beginn Mo., 03.02.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 14 Vormittage
Kursleitung Marianne Meier
Bemerkungen Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Mit Kreislauf anregenden Übungen beginnen wir den Tag. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden mit gymnastischen Übungen verbessert. Insbesondere Übungen für die aufrechte Körperhaltung, Entlastung der Wirbelsäule und gelenkschonende Gymnastik helfen den Körper in Balance zu bringen. Verspannungen lösen sich durch Dehnungen, Atemübungen und Entspannung sorgen für ein positives Körpergefühl und einen guten Start in den Tag. Der Kurs ist auch für ältere Menschen geeignet.



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Kursort

vhs, Haus B

Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden

Termine

Datum
03.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Alcide-de-Gasperi-Str. 5, vhs-B-109