Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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N86200: Beckenbodentraining


Zu diesem Kurs


Ein schwacher Beckenboden kann Störungen verursachen, die die Betroffenen sehr belasten:
- Senkung von Gebärmutter und Blase
- unfreiwilliger Harnabgang (Inkontinenz)
- Einschränkung der sexuellen Empfindung
Inhalte dieses Kurses sind:
- Anatomie und Funktionsweise der Beckenbodenmuskulatur
- Möglichkeiten zur Entlastung des Beckenbodens im Alltag
- Kräftigungsübungen unter besonderer Berücksichtigung der Atmung
- Entspannung
Die meisten Übungen werden im Liegen durchgeführt.
Der Kurs findet am 24. und 31.5. nicht statt.

Kursnummer: N86200
Kosten: 48,00 €€


Zeitraum

Mi. 19.04.2017 - Mi. 21.06.2017


Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Dokumente zum Kurs

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Mitzubringen/Materialien

Bitte mitbringen: ein Handtuch, warme, bequeme Kleidung und dicke Socken.


Kursort(e)

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden
vhs-A-112
Anfahrt (Google-Maps)

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Wiesbaden

Alcide-de-Gasperi-Str. 4/5
65197 Wiesbaden

Tel.: 0611 9889 0
Fax: 0611 9889 200
E-Mail: kontakt@vhs-wiesbaden.de

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