Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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N82630BU: Leistungsfähiger sein - entspannter arbeiten Bildungsurlaub


Zu diesem Kurs


Ein bestimmter Stresslevel am Arbeitsplatz ist so selbstverständlich geworden, dass die daraus entstehenden Belastungen kaum noch wahrgenommen werden. Die Gewöhnung an Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, allgemeine Unzufriedenheit und Unruhe sowie Essstörungen oder übermäßiger Alkoholkonsum - um nur einige zu nennen - lässt oft keinen Zusammenhang mehr zwischen Ursache und Wirkung erkennen und ermöglicht damit auch keine Einflussnahme.
In diesem Bildungsurlaub werden die Zusammenhänge von Stress, Entspannung, Bewegung und Ernährung sowie Auswirkungen auf die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit im Job verdeutlicht. Darüber hinaus geht es um praktische Bewältigungsmöglichkeiten von Stress am Arbeitsplatz, kurze Entspannungsübungen für zwischendurch, Essgewohnheiten und das Bewegungsverhalten sowie den Umgang mit Genussmitteln. Es wird ein ganzheitlicher Ansatz gesundheitsbewussten Verhaltens für Berufstätige in Theorie und Praxis vorgestellt.

Kursnummer: N82630BU
Kosten: 230,00 €€


Zeitraum

Mo. 19.06.2017 - Fr. 23.06.2017


Verfügbarkeit

Kurs läuft bereits


Dokumente zum Kurs

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Mitzubringen/Materialien

Bitte vor Kursbeginn im Internet über Parkmöglichkeiten informieren, falls das Kombiticket nicht genutzt wird.


Kursort(e)

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden
vhs-A-112
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Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Volkshochschule Wiesbaden

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65197 Wiesbaden

Tel.: 0611 9889 0
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