Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Bitte beachten Sie
  • Kostenerstattung für Präventionskurse nach § 20 SGB V: Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung/Entspannung und Suchtmittelkonsum kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.
  • Wenn bei Ihnen gesundheitliche Einschränkungen vorliegen, besprechen Sie bitte vor Kursbuchung mit Ihrem Arzt, ob eine Teilnahme für Sie geeignet ist. Sie können zusätzlich im Fachbereich anrufen (Telefon 0611 - 9889140). Wir klären gerne kursspezifische Voraussetzungen mit Ihnen ab.
  • Wenn Sie sich ein fortlaufendes Kursprogramm anschauen wollen, bevor Sie es buchen, rufen Sie bitte ebenfalls im Fachbereich an. Wir vereinbaren mit Ihnen - wenn möglich - eine Probestunde zu einem Kostenbeitrag von 5,- €.

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Die Radsaison beginnt. Ist ihr Fahrrad fit? Ob platter Reifen, verstellte Schaltung oder
wirkungsarme Bremsen - in diesem Kurs lernen Sie mit Spaß und ohne große Mühe, wie Ihr
Fahrrad ein leichtgängiges, flottes und sicheres Fahrzeug wird und bleibt. Danach können Sie grundlegende Wartungen und Reparaturen selbst ausführen und haben jederzeit einen Überblick über den Zustand und die Funktionen Ihres treuen Gefährtes. Mitbringen sollten Sie ein Fahrrad, geeignetes Werkzeug (falls vorhanden) und unempfindliche Kleidung.
www.fahrradbotschaft.de

auf Warteliste N80030: Survival-Training

( ab Sa., 6.5.2017, 9.00 Uhr )

Bei dem Survival-Training für Erwachsene im Naturcamp Nahetal in Monzingen/Nahe können Sie die ganze Palette des Überlebens und des Lebens in, mit und von der Natur kennen lernen. Das Survival-Training bietet viele erlebnispädagogische Höhepunkte.
Themenangebote:
- Knotenkunde, Seil und Sicherungstechnik
- Erlernen von Abseil- und Klettertechniken zur Überwindung von Hindernissen
- Feuer machen mit natürlichen und künstlichen Hilfsmitteln
- Nahrungsbeschaffung aus der Natur und Zubereitung (Beeren, Früchte, Pflanzen, Heilkräuter)
- Wassergewinnung und -aufbereitung
- Traditionelles intuitives Bogenschießen
- Lagerfeuer mit Essenszubereitung
Im Preis inbegriffen sind: Mittagessen, Getränke, ständige Begleitung und Anleitung durch qualifizierte Trainer, Bereitstellung von Sicherheits- und Leihausrüstung.
Die Tagesveranstaltung findet bei jeder Witterung statt. Mitnahme von Hunden nicht möglich.

fast ausgebucht N80040: Survival-Training

( ab Sa., 17.6.2017, 9.00 Uhr )

Bei dem Survival-Training für Erwachsene im Naturcamp Nahetal in Monzingen/Nahe können Sie die ganze Palette des Überlebens und des Lebens in, mit und von der Natur kennen lernen. Das Survival-Training bietet viele erlebnispädagogische Höhepunkte.
Themenangebote:
- Knotenkunde, Seil und Sicherungstechnik
- Erlernen von Abseil- und Klettertechniken zur Überwindung von Hindernissen
- Feuer machen mit natürlichen und künstlichen Hilfsmitteln
- Nahrungsbeschaffung aus der Natur und Zubereitung (Beeren, Früchte, Pflanzen, Heilkräuter)
- Wassergewinnung und -aufbereitung
- Traditionelles intuitives Bogenschießen
- Lagerfeuer mit Essenszubereitung
Im Preis inbegriffen sind: Mittagessen, Getränke, ständige Begleitung und Anleitung durch qualifizierte Trainer, Bereitstellung von Sicherheits- und Leihausrüstung.
Die Tagesveranstaltung findet bei jeder Witterung statt. Mitnahme von Hunden nicht möglich.

auf Warteliste P80050: Survival-Training

( ab Sa., 29.7.2017, 9.00 Uhr )

Bei dem Survival-Training für Erwachsene im Naturcamp Nahetal in Monzingen/Nahe können Sie die ganze Palette des Überlebens und des Lebens in, mit und von der Natur kennen lernen. Das Survival-Training bietet viele erlebnispädagogische Höhepunkte.
Themenangebote:
- Knotenkunde, Seil und Sicherungstechnik
- Erlernen von Abseil- und Klettertechniken zur Überwindung von Hindernissen
- Feuer machen mit natürlichen und künstlichen Hilfsmitteln
- Nahrungsbeschaffung aus der Natur und Zubereitung (Beeren, Früchte, Pflanzen, Heilkräuter)
- Wassergewinnung und -aufbereitung
- Traditionelles intuitives Bogenschießen
- Lagerfeuer mit Essenszubereitung
Im Preis inbegriffen sind: Mittagessen, Getränke, ständige Begleitung und Anleitung durch qualifizierte Trainer, Bereitstellung von Sicherheits- und Leihausrüstung.
Die Tagesveranstaltung findet bei jeder Witterung statt. Mitnahme von Hunden nicht möglich.

Begonnen: N86750: Tennis - Anfänger

( ab Mo., 13.2.2017, 21.00 Uhr )

Tennis-Angebote in Zusammenarbeit mit dem VITIS-Tenniszentrum
Träumen Sie davon, einmal wie die Profis der Filzkugel hinterher zu jagen? Jetzt können Sie Ihre Wünsche realisieren! Starten Sie Ihren Tennis-Newcomer-Kurs.
Unter fachkundiger Anleitung bekommen Sie eine erste Einführung in die Welt des Tennis. In dem zehnstündigen Kurs werden Ihnen die Grundschläge Vorhand, Rückhand und Aufschlag - methodisch gut aufgearbeitet - vermittelt. Natürlich werden Sie auch mit allen wichtigen Tennisregeln vertraut gemacht.
Nutzen Sie nach dem Aktivsein noch die Entspannungsmöglichkeiten in der wunderschönen Freizeitanlage in Wiesbaden-Nordenstadt. Sauna und Schwimmbad sind im Preis inbegriffen.
Keine Ermäßigung möglich!

freie Plätze N86770: Klettern - Einführungsworkshop

( ab Fr., 12.5.2017, 18.00 Uhr )

Sie haben schon oft von der Trendsportart Klettern gehört? Sie haben Freude an Bewegung und mögen Herausforderungen? Sie suchen nach einer unverbindlichen Möglichkeit die Faszination Klettern einmal selbst zu erfahren? Dann ist dieses Kletterwochenende für Sie genau das Richtige.
Zu Beginn unserer Veranstaltung begrüßt Sie unser Trainer für Sportklettern in der Kletterhalle Wiesbaden, Holzstraße 11. Gemeinsam lernen Sie das Material, wichtige Knoten und natürlich die Sicherungstechnik kennen. Dann kann es in die Höhe gehen; es erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlicher Kletterrouten mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Am nächsten Tag geht es in natürlicher Umgebung an den Felsen. Im Morgenbachtal erwarten Sie unterschiedliche Klettermöglichkeiten mit einem herrlichen Panorama über das Mittelrheintal. Anfahrt durch Selbstorganisation der Teilnehmenden.
Das Angebot ist für Anfänger/innen und Interessierte ohne Vorerfahrung geeignet. Bitte Verpflegung mitbringen. In der Kursgebühr eingeschlossen sind der Eintritt in die Kletterhalle (10,- €) und die Leihgebühr für das Materialset (11,- €).
Keine Ermäßigung möglich!

freie Plätze N86810: Bogenschießen für Frauen

( ab Fr., 5.5.2017, 19.30 Uhr )

An einem Wochenende erhalten Sie Einblick in den faszinierenden Umgang und Bewegungsablauf mit Pfeil und Bogen. Sie sammeln Erfahrungen mit Ihrer Konzentrationsfähigkeit, eigenen Kraft, klaren Ausrichtung, mit Ihrem Gespannt-Sein und dem richtigen Augenblick des Lösens des Pfeils.
Das Ausüben dieser Sportart, wie sie hier bei uns praktiziert wird, werden wir verbinden mit Lockerungs- und Atemübungen sowie einigen Inhalten aus dem Survival-Training. Am Freitagabend erfolgt eine theoretische Einführung in der vhs Wiesbaden (Europa-Viertel). Das Bogenschießen findet samstags im Rheingau (Geisenheim) statt. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr am Bäcker Laquai, Möbel Henrich (an der B 42, Abfahrt Geisenheim Mitte). Bei Unklarheiten bitte Kursleiterin anrufen (0173-4446319).

Anmeldung möglich N86830: Faszination "Intuitives Bogenschießen"

( ab Sa., 20.5.2017, 13.30 Uhr )

Viele Entscheidungen im Leben werden intuitiv aus dem "Bauch" heraus gefällt.
Meist sind es diese Bauchentscheidungen, die sich als richtig erweisen...
Beim intuitiven Bogenschießen spielen Treffer eine untergeordnete Rolle, vielmehr liegt der Schwerpunkt auf der geistigen Übung. Durch die konzentrierte An- und Entspannung sowie das unmittelbare Zusammenspiel von Geist und Körper können beim intuitiven Bogenschießen Blockaden gelöst, Stress abgebaut und geistige Zielausrichtung erreicht werden. Alles zusammen schafft die Grundlage für innere Ausgeglichenheit und Ruhe. Gleichzeitig wird die Muskulatur - speziell im oberen Rückenbereich - gekräftigt und aufgebaut.
Das intuitive Bogenschießen ist ein idealer Ausgleich zu unserem oft ruhelosen Alltag und hilft, neue Gedanken zu finden, Kraft und Energie zu schöpfen. Samstags beginnt der Kurs in den Räumlichkeiten der vhs. Sie lernen die Theorie, Hintergründe und Ausrüstung kennen und machen erste Erfahrungen mit Lockerungs- und Atemübungen. Sonntags treffen wir uns auf dem Trainingsplatz der BOGENSCHULE RHEIN-MAIN in Wiesbaden-Biebrich zum praktischen Teil des Kurses.
Zur Mittagszeit verpflegen Sie sich selbst oder nutzen das günstige Angebot einer nahe liegenden Gaststätte. Der Trainingsplatz ist auch nach Abschluss des Kurses für jeden Teilnehmer nutzbar.

Anmeldung möglich N86840: Faszination "Intuitives Bogenschießen"

( ab Sa., 24.6.2017, 13.30 Uhr )

Viele Entscheidungen im Leben werden intuitiv aus dem "Bauch" heraus gefällt.
Meist sind es diese Bauchentscheidungen, die sich als richtig erweisen...
Beim intuitiven Bogenschießen spielen Treffer eine untergeordnete Rolle, vielmehr liegt der Schwerpunkt auf der geistigen Übung. Durch die konzentrierte An- und Entspannung sowie das unmittelbare Zusammenspiel von Geist und Körper können beim intuitiven Bogenschießen Blockaden gelöst, Stress abgebaut und geistige Zielausrichtung erreicht werden. Alles zusammen schafft die Grundlage für innere Ausgeglichenheit und Ruhe. Gleichzeitig wird die Muskulatur - speziell im oberen Rückenbereich - gekräftigt und aufgebaut.
Das intuitive Bogenschießen ist ein idealer Ausgleich zu unserem oft ruhelosen Alltag und hilft, neue Gedanken zu finden, Kraft und Energie zu schöpfen. Samstags beginnt der Kurs in den Räumlichkeiten der vhs. Sie lernen die Theorie, Hintergründe und Ausrüstung kennen und machen erste Erfahrungen mit Lockerungs- und Atemübungen. Sonntags treffen wir uns auf dem Trainingsplatz der BOGENSCHULE RHEIN-MAIN in Wiesbaden-Biebrich zum praktischen Teil des Kurses.
Zur Mittagszeit verpflegen Sie sich selbst oder nutzen das günstige Angebot einer nahe liegenden Gaststätte. Der Trainingsplatz ist auch nach Abschluss des Kurses für jeden Teilnehmer nutzbar.
Sportschießen hat eine lange Tradition in Europa. Seit dem 11. Jahrhundert gibt es Schützengilden, die den sicheren und verantwortungsvollen Umgang mit Sportwaffen trainieren. Der sichere und verantwortungsvolle Umgang mit Sportwaffen hat auch für die Deutschen Schützenbund Lizenztrainer des Polizei-Sportvereins Grün-Weiß Wiesbaden e. V. und der Interessengemeinschaft Wiesbadener Schützen e. V. oberste Priorität.
In diesem Anfängerkurs erlernen Sie in Theorie und Praxis Schritt für Schritt die Grundbausteine des sportlichen Schießens und setzen die erlernten Prinzipien an Luftpistole, Kleinkaliberpistole und Großkaliberpistole um. Der Kurs richtet sich an weibliche und männliche Schießsportinteressierte ab dem 16. Lebensjahr (Großkaliberpistole ab dem 18. Lebensjahr).
Der Unterricht wird mit einer Kursstärke von maximal 6 Personen und ausschließlich Indoor in der IWS-Halle, Brunhildenstr. 55 durchgeführt. Bei erfolgreicher Teilnahme wird eine Urkunde ausgestellt. In Kooperation mit dem PSV Grün-Weiß Wiesbaden e. V. und der Interessengemeinschaft Wiesbadener Schützen.
Keine Ermäßigung möglich.

Anmeldung möglich P989446: Tennis-Sommerferiencamp I (5 - 14 Jahre)

( ab Mo., 3.7.2017, 10.00 Uhr )

Eine optimale Möglichkeit für "Kids", die Ferienzeit sinnvoll zu verbringen? Das Feriencamp im VITIS in Wiesbaden-Nordenstadt!
Mit vielen Spielen und kleinen Wettkämpfen werdet ihr spielerisch an die faszinierende Sportart Tennis herangeführt. Im Vordergrund des Camps steht das Sammeln von vielfältigen Bewegungserfahrungen und die Schulung der motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Kraft. Spaß und Freude kommen aber keinesfalls zu kurz. Hockeyspielen und Schwimmen stehen ebenfalls auf dem Programm. Das Tennisspielen findet am Nachmittag statt. Geleitet werden die Aktivitäten von einem qualifizierten Trainer- und Betreuerteam. Ihr könnt auch viele neue Freunde und Freundinnen kennen lernen!

Sommerferien (5 Tage)
Mo - Fr, 10:00 - 15:00 Uhr (12:00 - 13:00 Uhr gemeinsames Mittagessen)
3.7. - 7.7.2017
Keine Ermäßigung möglich!

Anmeldung möglich P989447: Tennis-Sommerferiencamp II (5 - 14 Jahre)

( ab Mo., 17.7.2017, 10.00 Uhr )

Eine optimale Möglichkeit für "Kids", die Ferienzeit sinnvoll zu verbringen? Das Feriencamp im VITIS in Wiesbaden-Nordenstadt!
Mit vielen Spielen und kleinen Wettkämpfen werdet ihr spielerisch an die faszinierende Sportart Tennis herangeführt. Im Vordergrund des Camps steht das Sammeln von vielfältigen Bewegungserfahrungen und die Schulung der motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Kraft. Spaß und Freude kommen aber keinesfalls zu kurz. Hockeyspielen und Schwimmen stehen ebenfalls auf dem Programm. Das Tennisspielen findet am Nachmittag statt. Geleitet werden die Aktivitäten von einem qualifizierten Trainer- und Betreuerteam. Ihr könnt auch viele neue Freunde und Freundinnen kennen lernen!

Sommerferien (5 Tage)
Mo - Fr, 10:00 - 15:00 Uhr (12:00 - 13:00 Uhr gemeinsames Mittagessen)
17.7. - 21.7.2017
Keine Ermäßigung möglich!

Anmeldung möglich P989448: Tennis-Sommerferiencamp III (5 - 14 Jahre)

( ab Mo., 7.8.2017, 10.00 Uhr )

Eine optimale Möglichkeit für "Kids", die Ferienzeit sinnvoll zu verbringen? Das Feriencamp im VITIS in Wiesbaden-Nordenstadt!
Mit vielen Spielen und kleinen Wettkämpfen werdet ihr spielerisch an die faszinierende Sportart Tennis herangeführt. Im Vordergrund des Camps steht das Sammeln von vielfältigen Bewegungserfahrungen und die Schulung der motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Kraft. Spaß und Freude kommen aber keinesfalls zu kurz. Hockeyspielen und Schwimmen stehen ebenfalls auf dem Programm. Das Tennisspielen findet am Nachmittag statt. Geleitet werden die Aktivitäten von einem qualifizierten Trainer- und Betreuerteam. Ihr könnt auch viele neue Freunde und Freundinnen kennen lernen!

Sommerferien (5 Tage)
Mo - Fr, 10:00 - 15:00 Uhr (12:00 - 13:00 Uhr gemeinsames Mittagessen)
7.8. - 11.8.2017
Keine Ermäßigung möglich!

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Online-Anmeldung möglich
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Alcide-de-Gasperi-Str. 4/5
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Tel.: 0611 9889 0
Fax: 0611 9889 200
E-Mail: kontakt@vhs-wiesbaden.de

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