Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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Bitte beachten Sie
  • Kostenerstattung für Präventionskurse nach § 20 SGB V: Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung/Entspannung und Suchtmittelkonsum kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.
  • Wenn bei Ihnen gesundheitliche Einschränkungen vorliegen, besprechen Sie bitte vor Kursbuchung mit Ihrem Arzt, ob eine Teilnahme für Sie geeignet ist. Sie können zusätzlich im Fachbereich anrufen (Telefon 0611 - 9889140). Wir klären gerne kursspezifische Voraussetzungen mit Ihnen ab.
  • Wenn Sie sich ein fortlaufendes Kursprogramm anschauen wollen, bevor Sie es buchen, rufen Sie bitte ebenfalls im Fachbereich an. Wir vereinbaren mit Ihnen - wenn möglich - eine Probestunde zu einem Kostenbeitrag von 5,- €.

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Begonnen: P86600: go Flam®! - fit and dance

( ab Di., 19.9.2017, 17.00 Uhr )

Wir verwandeln den Tanzraum in eine "temperamentvolle Fiesta". go Flam®! ist eine exotische Mischung aus Flamenco-Tanz, Rhythmusbewegungen und Konditionsarbeit, bei der viel geschwitzt wird und der Spaß im Vordergrund steht.
Für alle, die gerne tanzen und spanische Musik mögen! Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Fettverbrennungstraining, in dem Ausdauer und Koordination im mittleren Schwierigkeitsbereich liegen.

freie Plätze Q86600: go Flam®! - fit and dance

( ab Di., 16.1.2018, 17.00 Uhr )

Wir verwandeln den Tanzraum in eine "temperamentvolle Fiesta". go Flam®! ist eine exotische Mischung aus Flamenco-Tanz, Rhythmusbewegungen und Konditionsarbeit, bei der viel geschwitzt wird und der Spaß im Vordergrund steht.
Für alle, die gerne tanzen und spanische Musik mögen! Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Fettverbrennungstraining, in dem Ausdauer und Koordination im mittleren Schwierigkeitsbereich liegen.

Begonnen: P86610: go Flam®! - fit and dance

( ab Di., 19.9.2017, 18.00 Uhr )

Wir verwandeln den Tanzraum in eine "temperamentvolle Fiesta". go Flam®! ist eine exotische Mischung aus Flamenco-Tanz, Rhythmusbewegungen und Konditionsarbeit, bei der viel geschwitzt wird und der Spaß im Vordergrund steht.
Für alle, die gerne tanzen und spanische Musik mögen! Dieser Kurs ist Power pur. Der dynamische Effekt des Tanzens steht im Vordergrund und erfordert eine sehr gute Koordination und Ausdauer.

freie Plätze Q86610: go Flam®! - fit and dance

( ab Di., 16.1.2018, 18.00 Uhr )

Wir verwandeln den Tanzraum in eine "temperamentvolle Fiesta". go Flam®! ist eine exotische Mischung aus Flamenco-Tanz, Rhythmusbewegungen und Konditionsarbeit, bei der viel geschwitzt wird und der Spaß im Vordergrund steht.
Für alle, die gerne tanzen und spanische Musik mögen! Dieser Kurs ist Power pur. Der dynamische Effekt des Tanzens steht im Vordergrund und erfordert eine sehr gute Koordination und Ausdauer.

Begonnen: P86630: Zumba® Fitness

( ab Mo., 11.9.2017, 20.00 Uhr )

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, effektives Tanzfitnessworkout. Werden Sie fit mit Schritten aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia etc. Sie brauchen keine Tanzerfahrung und keine/n Partner/in.

Anmeldung möglich Q86630: Zumba® Fitness

( ab Mo., 15.1.2018, 20.00 Uhr )

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, effektives Tanzfitnessworkout. Werden Sie fit mit Schritten aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia etc. Sie brauchen keine Tanzerfahrung und keine/n Partner/in.

Begonnen: P86640: Zumba® Fitness

( ab Mi., 30.8.2017, 17.30 Uhr )

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, effektives Tanzfitnessworkout. Werden Sie fit mit Schritten aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia etc. Sie brauchen keine Tanzerfahrung und keine/n Partner/in.
Der Kurs findet am 4.10. nicht statt.

Anmeldung möglich Q86640: Zumba® Fitness

( ab Mi., 24.1.2018, 17.30 Uhr )

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, effektives Tanzfitnessworkout. Werden Sie fit mit Schritten aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia etc. Sie brauchen keine Tanzerfahrung und keine/n Partner/in.

Begonnen: P86650: Zumba® Fitness

( ab Mi., 6.9.2017, 18.55 Uhr )

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, effektives Tanzfitnessworkout. Werden Sie fit mit Schritten aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia etc. Sie brauchen keine Tanzerfahrung und keine/n Partner/in.

fast ausgebucht Q86650: Zumba® Fitness

( ab Mi., 17.1.2018, 18.55 Uhr )

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, effektives Tanzfitnessworkout. Werden Sie fit mit Schritten aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia etc. Sie brauchen keine Tanzerfahrung und keine/n Partner/in.

Begonnen: P86655: Zumba® Fitness

( ab Fr., 15.9.2017, 17.00 Uhr )

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, effektives Tanzfitnessworkout. Werden Sie fit mit Schritten aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia etc. Sie brauchen keine Tanzerfahrung und keine/n Partner/in.

Anmeldung möglich Q86655: Zumba® Fitness

( ab Fr., 19.1.2018, 17.00 Uhr )

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, effektives Tanzfitnessworkout. Werden Sie fit mit Schritten aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia etc. Sie brauchen keine Tanzerfahrung und keine/n Partner/in.

Begonnen: P86670: Zumba® Gold

( ab Mo., 4.9.2017, 11.10 Uhr )

Für alle, die die Kombination von Tanz und Fitness mögen, es aber etwas ruhiger angehen möchten, bietet Zumba® Gold die Möglichkeit für Neu- und Wiedereinsteiger/innen, Kondition und Beweglichkeit aufzubauen.
Zumba® Gold ist ein Ganzkörper-Workout im mittleren Belastungsbereich und kurbelt damit die Fettverbrennung an. Mitreißende Latino-Rhythmen (Salsa, Merengue, Cumbia etc.) zu Bewegungs- und Koordinationsübungen machen Zumba® Gold zu einem tänzerischen Workout, das viel Spaß macht und gute Laune verbreitet.
Zumba® Gold ist für jede Altersstufe geeignet - für ältere Teilnehmer/innen genauso wie für jüngere, die fit werden möchten.

freie Plätze Q86670: Zumba® Gold

( ab Mo., 15.1.2018, 11.10 Uhr )

Für alle, die die Kombination von Tanz und Fitness mögen, es aber etwas ruhiger angehen möchten, bietet Zumba® Gold die Möglichkeit für Neu- und Wiedereinsteiger/innen, Kondition und Beweglichkeit aufzubauen.
Zumba® Gold ist ein Ganzkörper-Workout im mittleren Belastungsbereich und kurbelt damit die Fettverbrennung an. Mitreißende Latino-Rhythmen (Salsa, Merengue, Cumbia etc.) zu Bewegungs- und Koordinationsübungen machen Zumba® Gold zu einem tänzerischen Workout, das viel Spaß macht und gute Laune verbreitet.
Zumba® Gold ist für jede Altersstufe geeignet - für ältere Teilnehmer/innen genauso wie für jüngere, die fit werden möchten.

Begonnen: P86680: Zumba® Gold

( ab Di., 12.9.2017, 11.00 Uhr )

Für alle, die die Kombination von Tanz und Fitness mögen, es aber etwas ruhiger angehen möchten, bietet Zumba® Gold die Möglichkeit für Neu- und Wiedereinsteiger/innen, Kondition und Beweglichkeit aufzubauen.
Zumba® Gold ist ein Ganzkörper-Workout im mittleren Belastungsbereich und kurbelt damit die Fettverbrennung an. Mitreißende Latino-Rhythmen (Salsa, Merengue, Cumbia etc.) zu Bewegungs- und Koordinationsübungen machen Zumba® Gold zu einem tänzerischen Workout, das viel Spaß macht und gute Laune verbreitet.
Zumba® Gold ist für jede Altersstufe geeignet - für ältere Teilnehmer/innen genauso wie für jüngere, die fit werden möchten.

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